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21天掌握当众讲话诀窍：微笑对讲话者的四种好处

clarke3个月前 (10-11)MBA微课堂162

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21天掌握当众讲话诀窍：微笑对讲话者的四种好处

微笑对讲话者的好处之一——好声

先说好声。笑的好处在讲耳语法时已经讲过，一笑气息自然下沉。因为你一微笑，面部、颈部、肩部、胸部、腹部都放松了，气息沉到丹田了，一下子就上下打通，没有任何的阻碍，这是第一点。一笑声音就好听。微笑时，颧骨的肌肉往上拉，口腔自然就打开了，共鸣腔大了，声音就圆润了。一笑吐字就轻巧，因为微笑的时候，舌根后缩，放松，自然就变灵活了。

微笑对讲话者的好处之二——好脑

微笑能使大脑放松，思如泉涌。因为一微笑，整个脸部肌肉放松，太阳穴处肌肉也就放松了。太阳穴是头部的重要穴位，，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”，认为常用此法可保持大脑的青春常在，返老还童。一微笑，就是给太阳穴按摩，大脑马上就觉得很轻松，思路一下子接通，才可能有即兴发挥。而脸上一严肃，脸上的肌肉就紧张，太阳穴跟着也绷紧，大脑就紧张、发木，脑子马上就转不动，什么也想不起来。

上世纪九十年代初，杨澜应邀在广州主持第九届大众电视“金鹰奖”颁奖文艺晚会，在报幕退场时，不小心被台阶绊了一下，“扑通”一声滚倒在地，这意外的洋相，使场内顿时一片哗然。然而杨澜一跃而起，笑容可掬地说：“真是人有失足，马有失蹄呀，我刚才狮子滚绣球的节目滚得还不够熟练吧？看来这次演出的台阶不那么好下哩，但台上的节目很精彩。不信，瞧他们的。”话音刚落，全场观众为她机敏的反应爆出热烈掌声，有的观众还大声喊：“广州欢迎你！”

正是杨澜这“可掬的笑容”，立马使她大脑放松，灵感突现，妙语脱口而出。若是全身紧张，一脸尴尬，一定是大脑空白，张口结舌，说不出话来。

微笑对讲话者的好处之三——好身

常言说：笑一笑，十年少。此话虽浅，却蕴含着科学的大道理。

著名国学大师南怀瑾1918年出生，已是91岁高龄，却真的是鹤发童颜，仙风道骨。他在和美国管理学大师彼得·圣吉关于禅、生命和认知的对话中说：

“你要学会一个动作，非常重要，嘴巴张开笑。因为这样脸上的神经都会拉开，脸上神经拉开你就会开心。大家要先学会笑，不会的每天把脸拉一拉。所以中国的道家做工夫有句很好的话，‘神仙别无法，只生欢喜不生愁。’我看你们诸位，很多都很严肃，我们中国土话讲，这些脸都是‘讨债的面孔’。所以人与人之间一笑，很多事情都解决了。

人家说南老师真好，他那么大年纪看到别人都在笑；什么笑啊！我是在拉自己的神经。你把自己脑神经拉一拉、放松，就很少生病，健康长寿了。”

中医讲通则不痛，痛则不通，人一微笑，浑身放松，全身的经络都疏通了，自然就不会这里堵塞，那里疼痛。而一个天天愁眉苦脸的人，肌肉紧张，全身的经络也不会畅通，日久自然就会生病。西医现在也认为，癌症是一种性格病，就是那种很内向的人，郁郁寡欢的人最容易得癌症。心理病一定会转化为生理病，比如说我们很苦恼、很沉闷、很悲痛的时候，就会反映到胃上，胃满胃涨，吃不下饭。微笑也是一种心理状态，高兴快乐的精神状态，微笑的时候产生良性荷尔蒙，对人皮肤、血液、神经，五脏六腑都会产生一种良性的反映。微笑能使你心情好，心情好对身体好。

微笑对讲话者的好处之四——好运

只有常微笑的人才有好运。一个天天面无表情，冷冰冰示人的人，是不会有好运气的。

基督教有一个“黄金法则”：你想别人怎么对待你，你先怎么对待别人。这是人的一种自然反应，当你微笑地对别人，别人就会马上微笑地对你，当你横眉冷对一个人，别人也会横眉冷对你。人们只会去帮助一个对自己示好的人，而绝不会帮助一个对自己示恶的人。

生命中的贵人不一定是达官显贵，也不一定是亲朋好友，常常是那些和你一面之缘的人。而这些贵人愿意帮助你，就因为觉得你爱笑，面善。

有位记者告诉我，来特区是他事业的一个重要转折，正是特区火热的生活使他的新闻作品连连在全国获奖。而能来特区，完全是一面之缘朋友的帮忙。87年时，他还在河南一个地级市报社做记者，到武汉参加一个业务交流会，认识了一位武汉的报社记者，这位记者后来调到了特区报社。他当时也朝思暮想想到特区工作，于是就冒昧的给这位开会时认识的记者写了封信，希望帮忙介绍到特区报工作，而最后就是这位朋友的牵线搭桥，让他如愿调到了特区。

他说：这位朋友当时之所以帮我，就是因为我给他的印象好，所谓印象好呢，也就是因为我爱笑，看起来面善。

在大千世界里，我们会和很多人只有一面之缘，而珍惜一面之缘的最好办法，就是学会微笑着面对每一个你见到的人。你不知道谁是你的贵人，但贵人一定在你微笑面对的人中间。

资料来源：殷亚敏《21天掌握当众讲话诀窍》，P43-45，机械工业出版社，北京，2010.